လုပ်ငန်းခွင်ထဲမှာ Favouritism က အားကောင်းနေသောအခါ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်မလဲ။လုပ်ငန်းခွင်မှာ အချို့လုပ်သားတွေကိုတော့ မျက်နှာသာ ပေးပြီး သူတို့ရဲ့နေရာက သိသာတဲ့ပုံစံမျိုးဖြစ်နေတာကတော့ စီမံခန့်ခွဲပုံမှားတဲ့အပြင် ဝန်ထမ်းအချင်းချင်း မညီညွတ်တာတွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ သတိပြုစရာတစ်ခု ရှိပါတယ်။ မျက်နှာရနေတဲ့ဝန်ထမ်းက ဘယ်လိုအားကိုးရပြီး ယုံကြည်အားထားရတာလဲဆိုတဲ့အချက်ကို စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ သူက အလုပ်မှာအားထားရတဲ့ အပြင်တခြားဝန်ထမ်းတွေနဲ့လည်း ဆက်ဆံရေးကောင်းတယ်၊ ကူညီတယ်ဆိုရင်တော့ သူ့ကိုမျက်နှာသာပေးတယ် ဆိုတာထက် ပိုအားကိုးရလို့၊ စိတ်ချရလို့များလားဆိုတာလည်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ‘ပြဿနာရှိတဲ့အခါ အဖြေကို ချက်ချင်းမရှာဘဲ ပြဿနာရဲ့ အခြေခံအကြောင်းအရာကို သုံးသပ်အကြောင်းရှာပြီးမှ ဆုံးဖြတ်အဖြေရှာပါ’ လို့ ညွှန်ကြားချက်ကို ဖတ်ရဖူးပါတယ်။ မတရားတာတင်မဟုတ်ဘဲ တခြားအကြောင်းလည်းရှိလို့လားဆိုတာကို စဉ်းစားပြီးမှ ကြုံနေရတဲ့အခြေအနေအပေါ် ဆက်လက်ခံနိုင်မယ်၊ မခံနိုင်ဘူးဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ ကိုယ်တစ်ယောက် တည်းက လက်မခံနိုင်အောင် ဖြစ်နေရတယ်ဆိုရင်လည်း ပြောင်းလဲမှုတွေ လုပ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဖွဲ့လုံးအနေနဲ့ […]

”မှန်ကန်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ဖို့ ဆိုတာမျိုးကျွန်တော် မယုံကြည်ဘူး။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမယ်၊ချထားတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်အတိုင်း အောင်မြင်အောင်ကျွန်တော်လုပ်မယ်” Ratan Naval Tata ဤစကားကိုပြောခဲ့သူက အိန္ဒိယလူမျိုး ကမ္ဘာကျော်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်ကြီး ရာတန်နာဗဲလ်တာတာ (Ratan Naval Tata) ပါ။ သူက Tata Group ကို စတင်တည်ထောင်ခဲ့သူ Jamsetji Tata ၏ မြစ်ဖြစ်ပြီး Tata Sons ၏ Chair-man ဟောင်းနှင့် Tata Trusts ၏ Chairman လည်းဖြစ်သည်။ ၁၉၃၇ တွင် မွေးဖွားခဲ့သည့် အသက် ၈၂ အရွယ် Ratan Tata က ငယ်ဘဝသူတွေ့ကြုံခဲ့သည်တို့ကို ‘ချစ်သူများနေ့’ မတိုင်မီတစ်ရက်ကြိုတွင် လူသိများသည့် Facebook Page ဖြစ်သော Humans of Bombay တွင် […]

ယခင်လမှအဆက် ၈။ သင့်အတိတ်ကာလနှင့် မိတ်ဆွေဖွဲ့ပါ သင့်အတိတ်ကို ပြောင်းလဲ၍မရပါ။ ပြန်လှန်တွေးတော ခံစားပုံခံစားနည်းကိုသာ ပြောင်းလဲ၍ရမည် ဖြစ်သည်။ ပြန်ပြောင်းလှည့်ကြည့်လိုက်မည်ဆိုလျင်၊ သင့်အား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်အောင်၊ စိတ်မချမ်းမသာ ဖြစ်အောင်လုပ်သော အဖြစ်အပျက်တစ်ခုခုရှိခဲ့ဖူးပါသလား၊ လက်လွတ်သွားသော အခွင့်အရေးများ၊ ပျက်စီးသွားသော ဆက်ဆံရေးများ၊ သင့်ကြောင့်ထိခိုက်နစ်နာသွားသူများ စသည်တို့အတွက် နောင်တရပါသလား၊ လုပ်မိခဲ့သော အမှားများနှင့်လွဲမှားစွာချခဲ့မိသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ၊ သို့မဟုတ် လူအများကသင့်အားပြောဆိုခဲ့သော စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ဖွယ်၊ စိတ်မသက်မသာဖြစ်ဖွယ် အပြုအမူများ၊ စကားများအတွက် အပြစ်တစ်ခုအနေနှင့် ခံစားမိပါသလား၊ သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ။ ကျွနု်ပ်တို့အားလုံး ဤအဖြစ်အပျက်များ၊ ခံစားချက်များ ကိုယ်စီရှိကြသည်။ ဥပမာ-အတိတ်ကဖြစ်ရပ်များ၏ အပျက်တရားများကိုသာသတိရပြီး၊ ကောင်းသည့်အချက်များကို မေ့ပစ်ခြင်းမျိုးဖြစ်သည်။– သင့်မိဘများက သင့်အားကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် အခွင့်အရေးပေးလိုခြင်းကို၊ သင့်အားပစ်ပယ်ထားသည်ဟု ခံစားမိခြင်း – သင့်အလုပ်ရှင်၏ ဆူပူနှောင့်ယှက်ခြင်းကိုမခံနိုင်သဖြင့် ပထမဦးဆုံးအလုပ်မှ နုတ်ထွက်ခဲ့မိသည့်အတွက် မိမိကိုယ်ကို အပြစ်တင်နေမိခြင်း […]

ဝိုင်အနီဟာကမ္ဘာပေါ်က ယမကာတွေထဲမှာ ရေပန်းအစားဆုံးရွေးချယ်မှုတွေအနက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။အမျိုးအမည်၊ ရောစပ်မှုနဲ့ အရသာစုံလင်များပြားလှတဲ့ ဝိုင်အနီဟာလူကြိုက်များတဲ့ ယမကာဖြစ်ရုံမျမက ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ Annals of Internal Medicine ဂျာနယ်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ လေ့လာချက်တစ်ခုအရ ညစဉ်ဝိုင်အနီတစ်ဖန်ခွက်သောက်ခြင်းဟာ Type 2 diabetes ရောဂါသည် (သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်း- သွေးချိုရောဂါသည်) တွေကို သူတို့ရဲ့ ကိုလက်စထရောဓာတ်နဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးတို့ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ အထောက်အကူ ပြုဖွယ်ရှိမယ်လို့ သိရပါတယ်။ သို့တစေ ဝိုင်အနီကို ကြီးကြပ်လမ်းညွှန်မှုနဲ့အညီ သောက်သင့်ပါတယ်။ ဝိုင်အနီသောက်တာဟာ လွယ်ကူတဲ့အလုပ်မဟုတ်ပါဘူး။ အဆင့်အတန်းရှိတဲ့ ဝိုင်အနီလိုယမကာမျိုးဟာ စတိုင်လ်ကျကျသောက်သုံးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုဟာ အဲဒါကို အရသာခံရတာကို ကြိုက်ကြ မှာပါ။ ဒါပေမဲ့ ဝိုင်အနီကို ဘယ်လိုသောက်ရမလဲဆိုတာ သိသူကနည်းပါတယ်။ ဝိုင်အနီသောက်ရာမှာ ကျူးလွန်တတ်တဲ့အမှားတချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ ဝိုင်ကို ဖန်ခွက်ပြည့်လျံအောင်ထည့်ခြင်း […]

ယခုလတွင် မိတ်ဆက်ပေးလိုသည့်စာအုပ်မှာ Kishore Mahbubani ၏ Can Asians Think? စာအုပ်ဖြစ်ပါသည်။ အာရှသားတစ်ဦးဖြစ်သူ ကျွန်တော့်အနေဖြင့် စာအုပ် ခေါင်းစဉ် မြင်မြင်ချင်းဝယ်ယူဖတ်ရှုခဲ့ပါသည်။ နှစ်ခါသုံးခါမက ဖတ်ရှုခဲ့သော စာအုပ်များထဲတွင် တစ်အုပ်အပါအဝင်ဖြစ်ပါသည်။ ဤစာအုပ်ကို ဝယ်ယူဖတ်ရှုရန် တိုက်တွန်းနှိုးဆော်ချက်တစ်ရပ်က စာအုပ်အဖုံးတွင် နိုင်ငံရေးဂုရုကြီးဖြစ်သူ Henry Kissinger ၏ မှတ်ချက်ဖြစ်ပြီးသူက “”စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော၊ လှုံ့ဆော်မှုပေးသော အတွေးအခေါ်နှင့် ပြည့်စုံသော၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော စာအုပ်”ဟုဆိုထားပါသည်။ ငယ်စဉ်ကတည်းက တရုတ်တို့၏ ရှည်ကြာလှသောသမိုင်းနှင့် စက္ကူ၊ ယမ်း စသည့် တီထွင်မှုဖြစ်စဉ်၊ အရှေ့အလယ်ပိုင်း၏ ကြီးကျယ်ခမ်းနားသော သမိုင်းကြောင်းများကို လေ့လာခဲ့ရသော်လည်း ယခုအချိန်တွင် အစစအရာရာ၊ တေးဂီတ၊ အတွေးအခေါ်၊ ယဉ်ကျေးမှု၊ နည်းပညာအားလုံးနီးပါး အနောက်နိုင်ငံများမှသာ ဦးဆောင်နေသည်ကို တွေ့မြင်ရသောအခါ အာရှသားများအနေဖြင့် အနောက်နိုင်ငံသားများကဲ့သို့ […]

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာက ဘယ်အသက်အရွယ်တွေမှာ အများဆုံးဖြစ် တတ်ပါသလဲ အမျိုးသားတွေမှာ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာလို့ခေါ်တဲ့ Prostate ကင်ဆာက အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်မှာ ဖြစ်ပွားတာကို အများ ဆုံးတွေ့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အသက် ၅၀ ကျော် အရွယ်က နေစပြီးတော့ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်တဲ့နှုန်းက ပိုပြီးတော့ မြင့်လာတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရဲ့ ရော၈ါလက္ခဏာတွေ ရောဂါလက္ခဏာ အများစုကတော့ အမျိုးသားတွေကတော့ အသက် ၅၀ ကျော်လာပြီဆိုရင် ဆီးကျိတ်က အမျိုးသား တော်တော်များမှာ ကြီးနေပြီလို့ ပြောကြပါတယ်။ သူ့မှာ ရိုးရိုးဆီးကျိတ်ကြီးတဲ့အခါမှာတွေ့ရတဲ့ လက္ခဏာနဲ့ ဆီး ကျိတ်ကင်ဆာမှာတွေ့ရတဲ့လက္ခဏာက အများစုအားဖြင့် အတူတူပဲတွေ့ရပါတယ်။ အဲဒါက ဘာတွေလဲဆိုတော့ ဆီးသွားမယ်ဆိုပြီး အိမ်သာထဲမှာ ပြင်လိုက်တဲ့အခါ ဆီး ကတော်တော်နဲ့မထွက်ဘူး။ စောင့်ရတယ်။ နောက်ပြီးတော့ ထွက်တဲ့ ဆီးလုံးအရွယ်အစားကလည်း […]

Foreclosure ပြန်လည်၍ မရွေးနိုင်ရန် ပေါင်နှံမှုရပ်စဲခြင်း ပေါင်နှံချေးငွေတစ်ခုပျက်ကွက်မှုရှိပြီး ပစ္စည်းပေါင်နှံချေး ငွေယူထားသူက အပေါင်ပစ္စည်းကိုဆယ်တင်ရန် ရောင်း ချခြင်း၊ ဘဏ္ဍာငွေဖြည့်ဆည်းခြင်းနှင့် အခြားနည်းများမ အောင်မြင်သည့်အခါ ဆောင်ရွက်သောလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဆို သည်။ ပေါင်နှံမှုရပ်စဲခြင်းမှ အပေါင်ခံငွေထုတ်ပေးသူက ပစ္စည်းပိုင်ဆိုင်မှုရရှိနိုင်သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ ပေါင်နှံမှုရပ်စဲခြင်းကို ပြည်နယ်တစ်ခုမှ အခြား ပြည်နယ် တွင် နည်းအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲသည်။ ပြည်နယ်အနည်း ငယ်တွင် ရိုးရိုးအမိန့်ဖြင့် အပေါင်လက်ခံသူက ပေါင်နှံသူ သည် ပစ္စည်းရခွင့်ကို ဆုံးရှုံးစေရမည်ဟု ထုတ်ဖော်ကြေညာ နိုင်သည်။ ဤနည်းကို တိကျသော ရပ်စဲမှုဟုခေါ်ဆိုပြီး ယနေ့ရှားရှားပါးပါး သုံးစွဲသည်။ အခြားပြည်နယ်များ၌ ပစ္စည်းလက်ခံငွေထုတ်သူက ရုံးတော်သို့ စွဲဆိုလျောက်ထား ပြီး ရုံးတော်က ပေါင်နှံပစ္စည်းကို ရုံးတော်အရာရှိက ပြည် သူသို့ လေလံတင်ရောင်းချရန် အမိန့်ချမှတ်ပေးသည်။ ပစ္စည်းရောင်းချချိန်အထိ အပေါင်ထားသူ၊ […]

ခန္ဓာကိုယ်ရင်ပိုင်း၊ ကိုယ်ပိုင်းသန်မာမှုရှိစေဖို့နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံပန်းဟန်ချက်ညီစေဖို့ အထောက်အကူပြုတဲ့ အိမ်မှာပဲ ကိုယ်တိုင်လိုက်လုပ်နိုင်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်။ လွယ်ကူတဲ့အဆင့် ၁။ ခန္ဓာကိုယ်ကို မှောက်လှဲပြီး လက်မောင်းနှစ်ဖက်ကို ဘေးထုတ်၊ တံတောင် ဆစ်တွေကို ၉၀ ဒီဂရီကျကျ ကွေးထားပါ။ ၂။ ဘယ်လက်ကို လေပေါ်မှာ ငါးစက္ကန့်ကြာအောင် မြှောက်ထားပါ။ ၃။ ပထမကိုယ်ဟန်အတိုင်း ပြန်နေပါ။ ၄။ အဆင့်နှစ်ကအတိုင်း ညာလက်၊ ဘယ်ခြေထောက်၊ ညာခြေထောက်တို့ကို လည်းလုပ်ပေးပါ။ လုပ်နိုင်သလောက် ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ပါ။ အသင့်အတင့်ခက်ခဲ ၁။ ခန္ဓာကိုယ်ကို မှောက်လှဲပြီး လက်မောင်းနှစ်ဖက်ကို ဘေးထုတ်၊ တံတောင်ဆစ် တွေကို ၉၀ ဒီဂရီ ကျကျ ကွေးထားပါ။ ၂။ ဘယ်လက်နဲ့ ညာခြေထောက်ကို တစ်ပြိုင်တည်း လေပေါ်မှာ ငါးစက္ကန့်ကြာ အောင် မြှောက်ထားပါ။ ၃။ […]

အလုပ်အကိုင်လျှောက်ထားခြင်းမှအစ၊ ယနေ့ ဝတ်ဆင်ရ မည့်အဝတ်အ စားများရွေးချယ်မှုအထိ၊ ကျွနု်ပ်တို့သည် တစ်နေ့လျှင်၊ ဆုံးဖြတ်ခက် ပေါင်း ၇၀ ခန့် ချမှတ်နေကြရသည်။ အောင်မြင်နေသည့်ပုဂ္ဂိုလ်များထံတွင် ဆုံးဖြတ်ချက်ချ ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သော စိတ်ဖိစီးမှုကို မည်သို့ ရှောင်ရှားရ မည်ဆိုသည့်အချက်အား အထောက်အကူပြုသည့် မှတ် သားစရာ အလေ့အကျင့်အပြုအမူများ ရှိထားကြသည်။ သင့်တစ်နေ့တာအချိန်သည်၊ ချမှတ်ရမည့်ဆုံး ဖြတ်ချက်များဖြင့်ပြည့်လျက်ရှိသည်။ Columbia University မှ လေ့လာတွေ့ရှိချက်တစ်ခုအရ၊ ကျွနု်ပ်တို့သည် တစ်ရက်လျှင်ဆုံးဖြတ်ချက်ပေါင်း ၇၀ ခန့်အထိချ မှတ်နေ ကြရကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ အစာစားခြင်း၊ အလုပ်သွားဖို့လမ်းကြောင်းရွေးခြင်း၊ မည်သည့်အလုပ်ကိုစတင်ကိုင်တွယ်ရမည် စသည်ဖြင့် အချို့ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် အရေးမပါလှသော်လည်း၊ မိမိအားလက်ခံသည့် အလုပ်နှစ်ခုကြား ရွေးချယ်ရခြင်း၊ မိမိချစ်ခင်နှစ်သက်သူများအတွက် မြို့သစ်တစ်ခုသို့ ပြောင်း ရွှေ့နေထိုင်ခြင်းပြုမပြုဆုံးဖြတ်ရေး၊ မိမိကိုဒုက္ခပေးနေသူအား အဆက်ဖြတ်ရေးမဖြတ်ရေး စသည့်ကိစ္စရပ်အချို့မှာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ရာတွင် အခက်အခဲတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ […]

ကမ္ဘာ့နိုင်ငံများသည် Online ရေးသားမှုများကို ဆင်ဆာလုပ်လိုသည့်ဆန္ဒပိုမိုပြင်းပြလာလျက်ရှိသည်။ ထိုအချက်က နည်းပညာကုမ္ပဏီကြီးများအတွက် ခေါင်းခဲ စရာကိစ္စရပ်တစ်ခု ဖြစ်လာလိမ့်မည်။ ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင်၊ WHO က ဗြိတိန်နိုင်ငံသည် ကမ္ဘာတစ်ဝန်း (၂၀၀၇ ခုနှစ်အတွင်း) လူပေါင်း ၁၁၀,၀၀၀ ခန့် အသက်ဆုံးရှုံးစေခဲ့သော ဝက်သက်ရောဂါကင်းရှင်းပြီဖြစ်ကြောင်း တရားဝင်ကြေညာခဲ့သည်။ ထိုအောင်မြင်မှုက တာရှည်မခံခဲ့ပေ။၂၀၁၈ ခုနှစ်အတွင်း အင်္ဂလန်နှင့်ဝေလနိုင်ငံများအတွင်း ဝက်သက်ရောဂါဖြစ်ပွားသူပေါင်း ၉၉၁ ဦးကိုတွေ့ရှိကြောင်း မှတ်တမ်းတင်အပြီးတွင် WHO က ဗြိတိန်၏ ဝက်သက်ကင်းရှင်းကြောင်း ကြေညာချက်ကို တရားဝင်ဖျက်သိမ်းခဲ့သည်။ ဝက်သက်ရောဂါကာကွယ်ဆေးက၊ ကလေးငယ်များအား Autism ဖြစ်စေနိုင်သည်ဆိုသည့် အယူအဆက (စင်စစ်မမှန်ကန်ပါ) နိုင်ငံများစွာတွင် (တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့်) ဝက်သက်ရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်း မြင့်တက်မှုဖြစ်စေခဲ့သည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးနှံခြင်းကို ဆန့်ကျင်သူများကယင်းတို့၏အဓိပ္ပာယ်ကင်းမဲ့သော သတင်းများဖြန့်ချိရန်အတွက် Internet Forum များနှင့် Social […]