Tag

ျမန္မာႏိုင္ငံ ေဆးနဲ႔ေဆး၀ါးပစၥည္းကုန္သည္မ်ားနဲ့ လုပ္ငန္းရႇင္မ်ားအသင္း (Myanmar Pharmaceutical & Medical Equipment Entrepreneurs’ Association – MPMEEA) က ႀကီးမႇဴးၿပီး ဒုတိယအႀကိမ္ ျမန္မာက်န္းမာေရးဆုိင္ရာျပပြဲ (2nd Myanmar Health Expo 201...

႐ံုးလုပ္ငန္းလုပ္တဲ႕သူေတြဟာ ႐ံုးလုပ္ငန္းေတြရဲ့ထံုးစံအတိုင္း အလုပ္စားပြဲမႇာ တစ္ခ်ိန္လံုးထုိင္ေနရတဲ႕အတြက္ အ၀လြန္ျခင္းအ ျပင္ ႏႇလံုးေရာဂါ ေလျဖတ္တာ၊ ကင္ဆာေရာဂါ အစရႇိတာေတြကိုပါ ဖိတ္ေခၚေနသလို ျဖစ္ေနပါတယ္။ ဒီလိုအထိုင္မ်ားတဲ႕ ႐ံုးလုပ္ငန္း ေတြကို အ႐ံႈးမေပးဘဲ ႐ံုးခန္း...

ေဆးလိပ္ျဖတ္ရာမႇာ အီလက္ထေရာနစ္စီးကရက္ကို နည္းလမ္းတစ္ခုအျဖစ္ သတ္မႇတ္သင္႕ပါသလား။   ယခုထက္ပိုၿပီး ေလ့လာဆန္းစစ္မႈေတြ မျပဳလုပ္ေသးခင္ေတာ့ မသတ္မႇတ္သင့္ေသးပါဘူး။ E-cigarette ေတြဟာ ႐ိုး႐ိုးစီးကရက္ေတြနဲ့ ပံုစံတူေပမယ့္ ဓာတ္ခဲထည့္ၿပီး အသံုးျပဳ ရတဲ့ပစၥည္းမ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးရြက...

ေအာင္ျမင္တဲ႕ စီးပြားေရးစြမ္းေဆာင္ရႇင္တစ္ဦးျဖစ္ဖို့ဆိုတာ အလုပ္ႀကိဳးစားဖို့ထက္ ပိုအေရးႀကီးတာက အလုပ္ကို စမတ္က်က် လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို့ပဲျဖစ္တယ္။ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားတဲ႕ စီးပြားေရးသမားတိုင္းက အခ်ိန္ဆိုတာ အကန့္အသတ္ရႇိတယ္၊ တန္ဖိုးျမင့္တယ္ ...

  ေအာင္ျမင္လုိတဲ႕လူတုိင္းအတြက္ ပထမအဆင္႕အေနနဲ့ လုပ္ေဆာင္ရမႇာက က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ဖို့ပဲျဖစ္ပါတယ္။  ဒါမႇသာ မိမိသြားလိုတဲ႕ ရည္မႇန္းခ်က္ပန္းတိုင္ကို အဆင္ေျပေခ်ာေမြ့စြာ ေလ်ာက္လႇမ္းႏုိင္မႇာ ျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးလိုက္စားတဲ႕ေနရာမႇာလည္း အစားအေသ...

အလုပ္စားပြဲမႇာ တစ္ေန့လံုးထုိင္ၿပီး အလုပ္လုပ္ေနရတာဟာ က်န္းမာေရးကို ထိခုိက္ေစပါတယ္။ အထိုင္မ်ားၿပိး ဖိအားေတြ ျပည္႕ေနတဲ႕ပတ္၀န္းက်င္ေၾကာင္႕ ခါးနာတာေတြ၊ မ်က္႐ိုးကိုက္၊ မ်က္လံုးေညာင္းတာေတြ၊ အိပ္မေပ်ာ္တာေတြ စတဲ႕ ျပႆနာေတြ ျဖစ္လာေစပါတယ္။ U...

စိတ္ဖိစီးမႈလြန္ကဲၿပီး အနားယူမႈပါ နည္းပါးေနမယ္ဆုိရင္ က်န္းက်န္းမာမာေနႏိုင္ဖို့ကေတာ႕ ႐ိုးရွင္းတဲ႕နည္းလမ္းေတြပဲ အသံုးျပဳမယ္ဆုိတာ ေတြးထားသင္႕ပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ့ညီညြတ္စြာ စားေသာက္ျခင္းရဲ႔ အဓိကေသာ႕ခ်က္ကေတာ႕ မွ်မွ်တတ၊ အမ်ဳိးအစားစံုစံုလင္လင္နဲ့ အသင္႕အတင္႕လံုေလာက္စြာ စာ...

႐ံုးတြင္းစားပြဲခံုေနာက္မႇာ ေန့တိုင္းအလုပ္လုပ္ေနရသူေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင္႕ ကိုယ္ေနဟန္ထားမမႇန္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို ေညာင္းညာၿပီး ေလးလံေစပါတယ္။ ထိုင္ခံုမႇာ ပခံုးကို အားျပဳၿပီး မီႇထိုင္တာဟာ ေခါင္...

သင္အလုပ္လုပ္တဲ့ေနရာကို ပိုၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ေစမယ့္ ႐ိုးရႇင္းၿပီးအေျခခံက်တဲ့ နည္းလမ္းဆယ္ခ်က္ကို ေျပာျပပါမယ္။ လမ္းေလွ်ာက္အစည္းအေ၀းလုပ္ျခင္း ေန႔ခင္းေန႔လယ္မႇာအစည္းအေ၀းလုပ္ရတာေလာက္ ပ်င္းရိစရာ ေကာင္းတာမရႇိပါဘူး။ ပ်င္းစရာေကာင္းၿပီး အက်ဳိးမရႇိတဲ့ အစည္းအေ၀းေတြမႇာ လက္ကိုင္ဖုန္းကိုပဲ...

၂၁ ရာစုေခတ္ႀကီးမႇာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေျပာၾကတဲ့အခါ မႇာ သိပ္သည္းဆမ်ားတဲ့ လုိင္ပိုပ႐ိုတိန္း(High Density Lipoprotein- HDL)  လုိ့ ေခၚတဲ့ အဆီဓာတ္ဟာ ေရပန္း စားလာပါတယ္။ သုေတသနေတြမႇာ ေသြးတြင္းအဆီ ဓာတ္ေတြဟာ အာ႐ံုစိုက္တာ ပိုခံလာရပါတယ္။ အဲဒီအဆီ ဓာတ္ေတြကို အက်ဳိးျပဳကိုလက္စထေရာလုိ့ ေခၚ...